liferose
نصائح مهمة لحماية الاسنان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح مهمة لحماية الاسنان 829894
ادارة المنتدي نصائح مهمة لحماية الاسنان 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

liferose
نصائح مهمة لحماية الاسنان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح مهمة لحماية الاسنان 829894
ادارة المنتدي نصائح مهمة لحماية الاسنان 103798
liferose
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح مهمة لحماية الاسنان

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح مهمة لحماية الاسنان Empty نصائح مهمة لحماية الاسنان

مُساهمة من طرف اللوتس الخميس فبراير 03, 2011 4:56 pm

1- أحسن استعمال فرشاة الأسنان , وجّه رأس الفرشاة نحو لثتك بزاوية 45 درجة وحركة جيئة وذهاباً برفق بضربات قصيرة ,بدل يديك عند الفرك بين حين وآخر لكي تتمكن من تنظيف كل سن من أسنانك . مارس ذلك لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
2- خفف من تناول الأطعمة المؤذية للأسنان مثل حبوب البوشار(بوب كورن) والسكاكر المجمدة ومكعبات الثلج , فهذه يمكنها جميعاً إحداث شقوق بأسنانك. كذلك اقتصد في شربك للأشربة المكربنة المحتوية على الحمض الكربوني ( وهو المادة التي تعمل على إيذاء ميناء الأسنان ) ولا تسرف في شرب القهوة والشاي الذين يسببان اصطباغ الأسنان.
3- نظف أسنانك بصورة متكررة بخيط التنظيف . إذا كنت لا تستعمل خيط تنظيف الأسنان إلا بين الحين والحين أو إذا كنت لا تستعمله أبداً ,فإنك تتغاضى عن تنظيف 30 % من المساحة السطحية لكل سن وتخلق على أسنانك اللويحات التي تتحول في نهاية الأمر إلى قلح (tartar ) صلابته صلابة الصخر . استعمل خيط التنظيف مرتين يومياً على الأقل ولكن برفق.
4- لا تستعمل أسنانك إلا لمضغ الطعام . إن العض على الأجسام الصلبة في محاولة لنزعها بالأسنان , وكذلك كسر البندق والجوز واللوز وما شابهها بالأسنان , جمعيها تسبب تشقق ميناء الأسنان أو نزع الحشوات أو خلخلة التيجان المركبة.
5- امتنع عن التدخين , إذ أن المدخين أكثر من غيرهم معرضين للإصابة بآفات لثات الأسنان وذلك بمقدار أربعة أضعاف . ودخان السجائر قد يسبب الإصابة بسرطان الفم .
(الموضوع هون نسبي, متل أخطار الاصابة بسرطان الرئة من الدخان, يعني لتخلية المسؤولية, بس ع المدى الطويل الموضوع شبه مؤكد)
6- أوقف الطن والصرف بأسنانك , إن الحك الليلي بالأسنان (bruxism ) يسبب على الأسنان ضغطاً مقداره مائة كليو غراما على كل 2 سم2 منها وذلك يمكن أن تسبب بعض انخساف للثة ويسرع حدوث آفات ما حول السن , إذا كنت تستيقظ من النوم مصاباً بآلام في العنق أو الفك أو بين الحين والحين بصداع بسبب هذه العادة , فراجع طبيب أسنانك الذي قد يرشدك إلى أداة واقية.
7- اعرف الآثار الجانبية للأدوية .إن حوالي (400) من العقاقير الطبية يمكن أن تحث تأثيراً غير مباشر على صحة أسنانك . فعلى سبيل المثال إن الأدوية الموصوفة طبياً لمعالجة الكآبة والحساسية والقلق يمكن لها تبطيء إنتاج اللعاب بالفم , مما يعرقل قدرته على إبعاد الجراثيم الضارة.
8- لا تتجاهل مشاكل المعدة . فهذه إذا ما تركت بدون علاج , فإنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أسنانك ولثتك . مثلا إن متلازمة الجزر المعوي يمكن أن يسبب عادة الأحماض الهضمية عبر المريء إلى الفم , مما قد يذيب ميناء الأسنان وكذلك قد يجلب الجراثيم الضارة إلى اللثة.
9- مارس الرياضة بحذر . إذا كنت تمارس رياضة عنيفة كالملاكمة , فلا تنسى أن تضع على أسنانك الأداة الواقية وبخاصة إذا كنت تمارسها للمرة الأولى , أو كنت تضع في فمك جسوراً سنية أو رباطات معدنية .
10- راجع طبيب الأسنان مرتين كل عام إن من السهل نسيان ذلك إذا لم تكن هناك آلام سنية , لذلك فإن الآفات غير الملاحظة قد تتفاقم . اعهد الى طبيب الأسنان أن ينظف أسنانك ويفحصها كل ستة أشهر.
اللوتس
اللوتس
عضو برونزي
عضو برونزي

SMS SMS : وكن واثقا بالله في كل حادث
يصنك مدى الايام من عين حاسد

الهواية : نصائح مهمة لحماية الاسنان Chess10
المهنة : طالب
mms : نصائح مهمة لحماية الاسنان 24
الجنس : انثى
العمر : 30
نقاط : 6938
عدد المساهمات : 1400
تاريخ التسجيل : 08/10/2010
الموقع : اطلالة رائعة على البحر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح مهمة لحماية الاسنان Empty رد: نصائح مهمة لحماية الاسنان

مُساهمة من طرف liferose الخميس فبراير 03, 2011 6:22 pm

نصائح مهمة لحماية الاسنان 264278
liferose
liferose

المشرفة العامة
 المشرفة العامة

SMS SMS : لست مجبره أن يفهم الاخرون من أنــا ...

فمن يمتلك ...
مؤهـــلات العقل والإحســاس

سأكون أمامــه كالكتـــاب المفتوح

وعليه الاستيعاب ....?

الهواية : نصائح مهمة لحماية الاسنان Unknow11
المهنة : طالب
mms : نصائح مهمة لحماية الاسنان Top4top_42489e85c810
الجنس : انثى
العمر : 28
نقاط : 7726
عدد المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح مهمة لحماية الاسنان Empty رد: نصائح مهمة لحماية الاسنان

مُساهمة من طرف اللوتس الخميس فبراير 03, 2011 9:45 pm

نصائح مهمة لحماية الاسنان 52258328
اللوتس
اللوتس
عضو برونزي
عضو برونزي

SMS SMS : وكن واثقا بالله في كل حادث
يصنك مدى الايام من عين حاسد

الهواية : نصائح مهمة لحماية الاسنان Chess10
المهنة : طالب
mms : نصائح مهمة لحماية الاسنان 24
الجنس : انثى
العمر : 30
نقاط : 6938
عدد المساهمات : 1400
تاريخ التسجيل : 08/10/2010
الموقع : اطلالة رائعة على البحر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى