السعادة

ماهي السعادة ؟؟

لا يستطيع أحد أن يضع لهذه الكلمة ( السعادة ) تعريف موحد يناسب الجميع فكل شخص ينشدها بشكل مختلف ويراها في جوانب تلمسه وليس بالضرورة أن تلمس غيره ... فالواقع أنها إحساس داخلي يشرق على نفسك وروحك وينعكس على ملامح وجهك وتصرفاتك لترى الدنيا أكثر جمالاً ويزداد حبك لمن حولك وتتضاعف قدرتك على العطاء وفرصك للنجاح ... ترى نفس الأشياء التي كنت تراها من قبل فتجدها مختلفة ومتألقة .... وتتألق معها الابتسامة على وجهك كلحن يعلن انجلاء شجن القلوب وهموم الحياة

مصادر السعادة الاساسية

لا يمكن للإنسان أن يستمد السعادة إلا من نفسه ولكن عليه أن يهتدي إلى الطريقة الفضلى لبلوغها
وهي تتلخص بأن يكون صادقا شجاعا محب للعمل والناس وأن يتحلى بالتعاون والبعد عن الأنانية السوداء,وان يكون له ضمير حي قبل كل شيء
فالسعادة ليست خرافة إنها حقيقة ظاهرة ويستمتع بها كثيرون ويمكننا أن نستمتع بها إذا استفدنا من تجاربنا وإذا ما استعنا بالخبرة التي اكتسبناها في الحياة فإذا تبصرنا بالحياة نستطيع أن نستخرج من ذواتنا أشياء كثيرة وأن نبرأ من كثير من الأمراض الصحية والنفسية مع المعرفة و الإرداة والصبر ونعيش حياتنا التي وهبنا الله لنا بلا جحود ولا عقوق ولا شقاء

1-الجانب الديني:
إن أهم مصدر هو هذا المصدر وأهم سبب من أسباب السعادة التفقه في الدين
فإن تعلم الدين يشرح الصدر ويرضي الله وكما قال عليه الصلاة والسلام "من يرد الله به خيرا يفقهه في الدين"
وإن أفضل الأعمال هو معرفة مراد الله جل في علاه في كتابه ومراد رسوله صلى الله عليه وسلم في سنته
فأكثر من تدبر القران ومدارسته وحفظ ما تيسر منه والاستماع إليه والعمل به
لأن الجهل بالشريعة ظلمة في القلب وضيق في الصدر وحذار من ضياع الوقت في شيء غير نافع فإن كل ثانية من عمرك محسوبة عليك فاستثمر الوقت في مرضاة الله.
إن من يخالف منهج الله لابد أن يدفع ثمن تقصيره, وان يسدد فاتورة إهماله فالذي خلق السعادة هو الرحمن الرحيم فكيف تطلب السعادة من غيره ؟,ولو كان الناس يملكون السعادة لما بقي في الأرض محروم ولا محزون ولا مهموم
قال الله تعالى "ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكى ونحشره يوم القيامة أعمى”

*****آيات و إشراقات****
قال تعالى(سيجعل الله بعد عسر يسرا)
قال تعالى(يا أيها الذين أمنوا اصبروا و صابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون)
قال تعالى(وهو الذي ينزل الغيث من بعد ما قََََنَطُوا وينشر رحمته)
قال تعالى(إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب)
هذا هو القران يناديك أن تسعد وتطمئن وأن تثق بالله وان ينشرح صدرك لوعد الله الحق
فالله لم يخلق الخلق ليعذبهم إنما ليمحصهم ويهذبهم ويؤدبهم ,والله أرحم بالإنسان من أمه و أبيه فاطلب الرحمة والأنس والرضا من الله وذلك بذكره وشكره وتلاوة كتابه وإتباع رسوله عليه الصلاة والسلام

2-العلاقات الاجتماعية :
تكشف الكثير من الدراسات عن أثر التفاعل الاجتماعي وشبكة العلاقات الاجتماعية التي نعيش في ظلها على السعادة.

3-العمل :
هل يشعر الناس بالرضا عن عملهم؟
يمكن قياس الرضا عن العمل بوجه عام بسؤال مباشر بسيط
كأن نسال الفرد:اختر العبارات التي تعبر بأدق صورة عن مدى حبك لعملك من بين العبارات التالية:
”أمقته,أكرهه,لا أحبه,لست مهتماً به,أقدره,متحمس له, أحبه“


4-نشاط وقت الفراغ:
يمثل النشاط الذي نقوم به في أوقات الفراغ واحداً من العناصر الهامة للشعور بالرضا العام عن الحياة.وهو يهمنا على وجه خاص: فمادام ما يفعله الناس في أوقات فراغهم ليس عليه القيود التي على العمل ,فإن كيفية قضاء وقت الفراغ يمكن أن تعطينا مؤشرات هامة عن ماذا يريد الناس , وما لذي يجعلهم سعداء. واختيارات طرق قضاء وقت الفراغ ليست حرة تماماً ,فهي محدودة بما هو متاح,وبإمكانيات الفرد,وبما هو مقبول اجتماعياً
يعد نشاط وقت الفراغ أكثر أهمية وأكثر تحقيقا للشعور بالرضا من العمل بالنسبة لكثير من الناس وهو مصدر أساسي للشعور بالرضا عن الحياة
وأهم صور نشاط وقت الفراغ النشاطات التي تجري في المنزل والحياة الاجتماعية والأندية والعمل التطوعي ويمارس أبناء الطبقة الوسطى أنشطة وقت فراغ أكثر عدداً وتنوعاً
ويكون نشاط وقت الفراغ مصدراً للشعور بالرضا لأنه يمارس دفعاً داخلياً من خلال استخدام وتنمية المهارات وتوفير إشباع اجتماعي وشعور بالهوية والاسترخاء ويمكن أن يكون رد فعل للعمل أو فيض من العمل.

5-الشخصية:
هناك من الناس من يميل إلى أن يكون سعيداً دائماً, رغم التباينات في الحالة المزاجية الراجعة إلى الأحداث والمواقف المختلفة, تماماً مثلما أن هناك مكتئبين والسعادة جزء من جملة خصائص ,تتضمن اختيار المواقف المدعمة والنظر إلى الجانب المشرق من الأمور والمستوى المرتفع من تقدير الذات ويميل الأشخاص التعساء إلى أن يشعروا بالوحدة والى أن يكونوا مرتفعي العصبية
ترتبط السعادة بقوة بعناصر أخرى للشخصية :التدين مصدر أكيد للسعادة الانبساط, الضبط الداخلي, وغياب الصراع الداخلي,والعلاقات الاجتماعية الجيدة,والانغماس في عمل وأنشطة وقت فراغ هادف والقدرة على تنظيم الوقت , وترتبط ارتباطاً ضعيفاً مع عدد الكفايات الشخصية مثل الذكاء والجاذبية


6-الثروة والطبقة:
يزيد الشعور الذاتي بالسعادة أو الرضا بدرجة قليلة لدى الأفراد الأكثر غنى أو المنتمين إلى طبقات اجتماعية أعلى في داخل البلد الواحد ويكون ذلك على وجه خاص فيما يتعلق بالمشاعر الايجابية,وينخفض هذا التأثير -على الدوام- مع مرور الزمن ومع زيادة التعليم

7-السرور
مصادر السرور متنوعة جداً سنتناول بعض منها الان
*الأحداث الاجتماعية
*العمل ونشاط وقت الفراغ
*التدريبات والألعاب الرياضية
*ذكر الله
*الطقس
*الطبيعة
*المعونة والغيرية

ويقول عالم النفس الأمريكي(د.ديكس):الحياة السعيدة فن جميل له عشرة أبعاد هي:
1-أن تمارس عمل محبوباً عندك فإذا لم يتيسر لك ذلك العمل فمارس الهواية التي تحبها في أوقات الفراغ
2-العناية بالصحة فهي روح السعادة وذلك بالاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة والابتعاد عن العادات الضارة
3-وجود هدف في حياة الإنسان فان ذلك يمنحه الإثارة والنشاط
4-أن يأخذ الإنسان الحياة على ما هي عليه ويقبلها بحلوها ومرها
5-أن يعيش الإنسان في حاضره فلا يندم على ماضٍ تولى ولا يتوجس من غد لم يأت
6-أن يفكر الإنسان في أي عمل أو قرار ولا يلوم غيره على قراراته
وما قد يصيبه
7-أن ينظر الإنسان إلى من هو دونه
8-أن يعتاد الإنسان على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين
9-أن يعمل الإنسان على إسعاد الآخرين ليصيبه عطر السعادة
10-اغتنام فرص الابتهاج الجميلة واعتبارها محطات ضرورية للسعادة

الخاتمة:
لا أحد أسعد من المؤمنين بالله: لأنهم على نور من ربهم يحاسبون أنفسهم يفعلون ما أمر الله يجتنبون ما حرم الله ,واسمع وصفهم في القران الكريم:
(من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون) صدق الله العظيم

لا أحد أسعد من المؤمنين بالله: لأنهم على نور من ربهم يحاسبون أنفسهم يفعلون ما أمر الله يجتنبون ما حرم الله ,واسمع وصفهم في القران الكريم:
(من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون) صدق الله العظيم

يسلمو يا حلو